タバコやめたい？成功者が禁煙のコツと方法を教えます！
タバコを吸う人は莫大な時間を浪費していることに気づくべきですね
— ケンジ (@nekotokenji) 2017年5月18日
タバコを一本吸い終わるのにかかる時間を５分だとして
一日に一箱２０本吸うとすると
５×２０＝１００分×３６５日＝５１１時間
ですよ。頭が悪いとしか言いようがないですね。
時間は命です。意識しましょう
ぼくも以前はタバコを吸っていました。
— ケンジ (@nekotokenji) 2017年5月18日
バカだったからです。
やめてよかったと心の底から思います。
はっきり言わせていただきます！
タバコは害です！
一つも利点はありません！
タバコをやめられずにもがいている方こんにちは
あなたは１日に何本のタバコを吸っていますか？
１０本２０本３０本・・・
二桁超えている方。
かなり注意です！
実はこんなに時間を浪費してた？
下の式にあなたの一日に吸うタバコの本数を代入してみてください。
（あなたの一日に吸うタバコの本数×５分）×３６５
仮に一日２０本吸うとすると
（２０×５）×３６５＝３６５００分＝５１１時間
２箱（４０本）だとすると １０２２時間
この数字を見てどう思いますか？
多少なりとも驚いたのではないでしょうか？
あっそ。くらいにしか思っていないあなた手遅れですよ
時間をいつも意識してタバコを吸っているのでしょうか？
まあおそらく無思考でスパスパ吸ってるんでしょうね。
時間の重要性に気づいてる？
時間は命そのものなんですよ。
は？ってなった方はもう少し思考したほうがいいですね。
わからない方のために説明しますね。
あなたには残念ながら寿命があります。
これは覆しようのない事実です。
仮にあなたが２０歳で寿命年齢を８０歳とします。
要するにあなたに残された余命は６０年です
（６０年×３６５日）×２４時間
＝２１９００日×２４時間
＝５２５６００時間
５２５６００時間
これがあなたに残された時間です。
これで繋がりましたね。
あなたの命＝時間なんです
だからこそあなたは命を削って時間を使っているという意識を持つべきなんです。
ここでタバコの例をもう一度出しましょう。
仮に一日２０本吸うとすると
（２０×５）×３６５＝３６５００分＝５１１時間
あなたの余命を６０年とし計算すると
５１１×６０＝３０６６０時間
５２５６００時間しかない命のうちあなたは３０６６０時間も
タバコに使うことになるのです。
これを年数に直すと３.５年です。
要するにあなたは３.５年まるまるタバコを吸って無駄にするのです。
これって３.５年もの命を捨てたも同然ですよね。
あなたは自ら自分の命を削っているのです。
３０６６０時間もあれば１００００時間の法則により
３つ以上のことをプロフェッショナルレベルに磨き上げることも可能です。
こんなん今日からやめるしかないですね！
でもどうすればやめれるの？
実はかくいうぼくも以前はタバコを吸っていました。
そうです。バカでした。
どうやってやめたのか気になります？
言葉にするのは簡単です。
1日1日意識して禁煙を更新するんです。
これだけです。
どんなに吸いたくなっても
『ここで吸ったらせっかく築き上げた禁煙日数が０になってしまう。』
と思えば我慢できました。
ここで重要なのは理性が感情を上回るということですね。
どうゆうことかというと
禁煙日数を更新したい気持ち（理性）がタバコを吸いたい気持ち（感情）を常に凌駕していればいいということです。
ぼくはほんとこれだけでタバコをやめることができましたし
やめてからは一本たりとも吸っていません。
タバコは一本でも吸えば体にニコチンが戻り禁煙は失敗に終わるので
やめた人は今後一切吸ってはいけません。
補足ですが
ぼくはこの方法でタバコをやめたおかげで培った能力があります。
それは理性による感情の抑制です。
これができるとかなり人間関係が楽になります。
タバコをやめることによる恩恵
これは数えきれないほどありますね。
時間に余裕ができた
イライラがなくなり心に余裕が生まれた
集中力が格段に上がった
匂いを気にしなくても良くなった
ご飯が美味しく感じる気がする
顔色が良くなった気がする
毎日が楽しくなった！◎
などなど
いっぱいありますね。
本当にやめてよかった！
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